Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 102.76g | Carbs: 92.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Обычное Кофе. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Яблоко, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|