Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1840 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 63.38g | Carbs: 286.78g.
Breakfast: Dadinho Wafer, Carrefour Pão Sovado, Village Panettone de Chocolate, Catupiry Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Coyote Queijo Mussarela, Ceratti Rosbife, Café com Leite e Açúcar, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Coop Mini Pão Francês com Parmesão, Frutap Leite Fermentado. Lunch: Figo Seco, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Banana. Dinner: Copacol Coxas e Sobrecoxas, Barilla Spaghetti 5 Cereali, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Benassi Uva Thompson. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|