Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
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68.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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1450 kcal
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Fat: 42.90g | Prot: 100.02g | Carbs: 168.63g.
Breakfast: 사과, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 스크램블드 에그(전체, 요리), YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 코스트코 호밀빵, 익힌 시금치 (생야채). Lunch: 삼선짬뽕. Dinner: 마녀스프, 아임닭 닭가슴살 프랑크 소시지, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 동원 더킹 크랩스 볼케이노. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Rachael0630's Weight History
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