Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 35.58g | Carbs: 172.82g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Кофе. Lunch: Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Рыбный Суп. Dinner: Добрый Сок Томатный, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Клементины, Чай, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Милочка Пахлава Слоеная, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|