|
weer gelijk gebleven, nou moe 🤷♀️
|
88.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 90.26g | Carbs: 53.90g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Cola Zero, Bifi Bifi. Lunch: Hofstee de Drie Eiken Peper Cervelaat, Koolhydraatarm Brood, Gekookt Ei. Dinner: Action Knoflooksaus, Uien, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, AH Shoarmavlees. Snacks/Other: We Care Chocolate Brownie, We Care Fudge Caramel. more...
|
steady weight
|
 Comments
Morgen of overmorgen een enorme whooossssjj! Hou vol!
13 Jan 22 by member: Denise 2.0
|
13 Jan 22 by member: keto_danny
|
Kan er heel slecht tegen, nog minder eten is geen optie 😜 we gaan gewoon door....
13 Jan 22 by member: Gerrika G
|
13 Jan 22 by member: keto_danny
|
Vast niet 🤣🤣 voorlopig ff rond de 1250 - 1500 per dag. 1500 is mijn bmr is te weinig weet ik maar ik moet t ff een kickstart geven.
13 Jan 22 by member: Gerrika G
|
Oké, dan zou er binnenkort wel een whoosh komen
13 Jan 22 by member: keto_danny
|
Ik zit ook regelmatig op een plateau hoor > normale reactie van het lichaam. Gewoon volhouden. Het is even een tegenvallertje op de weegschaal en dat is begrijpelijk 👍
13 Jan 22 by member: Peggy Eleonore
|
Te weinig eten kan ook zorgen voor vetopslag. Dan gaat je lijf in overlevingsstand 😉
13 Jan 22 by member: StephanieMii
|
@Stephanie, dat is achterhaald. Minder calorieën eten dan dat je verbrand, zorgt voor vet verlies.
Maar of het gezond is, is een tweede😉
13 Jan 22 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerrika G's Weight History
|