Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
577 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 47.23g | Carbs: 38.69g.
Breakfast: Чай с Медом, Сливочное Масло, Комо Сыр Голландский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.t.k.95's Weight History
|