Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 70.49g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Село Зеленое Молоко 3,2% , Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Голден Яблоко , Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Президент Творог 0,1%. Snacks/Other: Sula Леденцы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|