Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 61.59g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Мёд, Агуша Творог Детский 4,5%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Яичница с Помидорами. Lunch: Красные Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Груша, Красный Октябрь Маска, Мандарины, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya345's Weight History
|