annegpires1's Journal, 13 Jan 22

et moins 1.4 kg même avec les fêtes de fin d'année yessss !! on continue jusqu'à objectif 😊🥳

64.2 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1680 kcal

Fat: 81.77g | Prot: 101.21g | Carbs: 133.97g.   Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate, Myrtilles, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Auchan Cerneaux de Noix. Lunch: Regain Bio Amande Cuisine, Italiamo Mozzarella di Bufala Campana, Casino Pâte Complète, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lidl Filet de Limande Meunière. Dinner: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Amandes, Carottes, Freshona Pois Chiches, Haricots Verts, Florette Mâche, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes. Snacks/Other: Myrtilles, Miel, Vico Beurre de Cacahuète Onctueux, Oeuf, Harry's 100% Mie Complet. more...

2437 kcal

Exercise: musculation - 45 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Working - 4 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 45 minutes, Resting - 6 hours. more...