Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 64.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 64.65g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Ikea Печенье с Карамелью, Тунец в Масле (Консервы), Сыр Российский, Белый Хлеб, Капучино, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля. Lunch: Додо Пицца Пицца Пепперони. Dinner: Конфета, Зеленые Оливки, Макдоналдс Кетчуп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|