Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
863 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 70.92g | Carbs: 60.62g.
Breakfast: Alesto Макадамия, АТБ Редька Красная, Семга, Сильпо Стебель Сельдерея, Оливки, Сыр Гауда или Эдам , Яйцо, Яичный Белок, Нут (Вареный). Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Агропрод Тофу с Паприкой, Осьминог, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Помидоры Черри, Моркішка Морковка, Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tania77tt1's Weight History
|