|
Вес - 56
Грудь - 82/101
Талия - 68
Бедро - 52,5
Ягодицы - 92,5
Бицепс - 24,5/28
Голень - 33,5
Живот - 82
|
56 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 85.38g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Магнит Оливки Мансанилья с Лососем , Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка. Dinner: Картофель, Морковь, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Молочная Сказка Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|