Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2000 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 113.86g | Carbs: 205.35g.
Breakfast: Мандарины, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Мясная «Праздничная», Вареное Яйцо, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Красная Цена Молоко 1,5%, Hochland Сливочный Плавленный Сыр. Lunch: Nesquik Mini, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Гречка, Печень Говяжья. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Говяжья Шейная Часть, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Авокадик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|