Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 61.43g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Аппетитный Бездрожжевой, Блины ПП, Макароны с Фаршем, Сырники 5%. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Аппетитный Бездрожжевой, Слобода Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyaTihaya's Weight History
|