Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 116.11g | Carbs: 95.79g.
Breakfast: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Самокат Батон, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Манная Крупа. Lunch: Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аристей Сыр Фету, Helcom Кукуруза Консервированная, Картофель, Лещ. Dinner: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Печень. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|