Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1856 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 125.97g | Carbs: 190.52g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макфа Манка, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Campina Сливки Порционные, Кофе, Сахар. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, KDV Тараллини Классические, Campina Сливки Порционные, Кофе, Магнит Банан, Сахар, Коровкино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 15%, Восход Хлеб Ручной Работы на Молочной Сыворотке, Запеченная или Жареная Камбала, Hortex Мексиканская Смесь, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Славянка Медунок с Орехами, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Троекурово Куриные Голени, Ярче Сочень с Творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|