Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 92.71g | Carbs: 156.48g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Фрау Му Творог 0%, Малина, Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Bombbar Батончик Фисташковый, Дикси Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Голубика, ISKA Перец Печёный на Гриле, Кабачок Гриль, Вино Сухое, Главпродукт Хрен Ядреный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|