Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 91.57g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Мария Печенье, Зефир, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедрышки (Запеченные), Болгарский Перец, Огородников Горчичное Масло, Взбитый белок. Dinner: Огородников Горчичное Масло, Взбитый белок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Морковь. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|