Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 86.20g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Faciaty Крем-Сыр, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Карапуз Пюре Яблоко-Манго, President Сметана 10%, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Eat Me Батончик Ананас, Морковь, Орехи, Кешью, Мандарины, Квашеная Капуста, Bellezza Моцарелла, Мясная Лавка Шинка Асорті, Яйцо Куриное, Рома Лаваш Круглый. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Апельсин, Говяжий Стейк (Только Постный), Яйцо Куриное, Danone Йогурт Активия Ананас, Капуста Тушеная с Грибами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenagurova2011's Weight History
|