Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1069 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 39.61g | Carbs: 136.57g.
Breakfast: Хлебница Вак Бэлиш, Живой Хлеб Хлеб Гречневый, Помидоры. Lunch: Чай, Пятерочка Помидоры, Живой Хлеб Хлеб Гречневый, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Dinner: Рис Отварной, Yammy Курица Терияки . Snacks/Other: Чернослив Свежий, Грецкие Орехи, У Палыча Хворост, Бахетле Губадия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Майский Цветок's Weight History
|