Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
73 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 37.68g | Carbs: 195.88g.
Breakfast: Кофе, Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. Lunch: Азбука Вкуса Потрошки Куриные в Сливочном Соусе , Гречка Отварная, SPAR Овощной Суп Минестроне. Dinner: Киндер Макси, Бутерброд с Колбасой, Чай, Круглое Лето Икра из Кабачков, J7 Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Агуша Пюре Груша-Яблоко. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|