Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 119.45g | Carbs: 199.11g.
Breakfast: Сахар, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. Lunch: Конфил Шоколад Дон Батюшка 85% Какао, Лента Морс Клюквенный , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка с Грибами. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яблоко, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Гречка с Грибами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|