Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2313 kcal
|
Fat: 108.66g | Prot: 98.42g | Carbs: 235.27g.
Breakfast: ТОВ Снек Драйв Манго Сушёный Язычки Тайланд, Яйцо, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Яготинский Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ТОВ "Снек Драйв" Изюм Джамбо Светлый, Meat Selected Тушёнка Свинина в Собственном Соку, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Dinner: Богато Лосося Маки с Угрём, Багато Лосося Дракон З Вугром, Лососем Та Сніжним Крабом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|