raghda sarhan's Journal, 14 Jan 22

raghda sarhan's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022

68 kg Lost so far: 31.2 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

6 Supporters Support

Comments

انا قريت على صفحتك بدايتك وانا حاليا لسه بدأه بنفس الوزن والحاله الصحيه كمان ونفس السن ممكن تقوليلي مشيتي على نظام ايه في البدايه اللي ساعدك تنزلي وتكملي و بتمنالك تقدري تحافظي على اللي وصلتيله لانه اكيد مكنش بالساهل 🌹

14 Jan 22 by member: amiramonim1

ربنا ييسرها معاكي ان شاء الله انا ابتديت اني قطعت سكر وعيش ومكرونه وسكر ومقليات وبيبسي لان كنت مدمنه عليه كنت باكل كل حاجه بذبده بلدي او زيت زيتون وبكميات مشبعه وكنت باخد وجبتين بس في اليوم وقاطعه فاكهه كمان شويه ومشيت لو كارب وكنت بحاول امشي كيتو بس معرفتش الصراحه اللو كارب اسهل منه وخيراته اكتر وكنت بعمل معاه صيام متقطع

14 Jan 22 by member: raghda sarhan

ماشاء الله تبارك الله نفس الهدف الي احاول اوصله من سنوات الله يثبتنه وياريت اي معلومات ونصايح تنزليها للكل عشان نستفيد من تجربتك

16 Jan 22 by member: alixosh


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

raghda sarhan's Weight History

View Complete History

raghda sarhan's Journal, 14 Jan 22

Submit a Comment

raghda sarhan's Weight History