Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 126.58g | Carbs: 108.15g.
Breakfast: Увелка Гречка в Пакетиках, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Картофель. Dinner: Аристей Сыр Фету, Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|