Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 86.24g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Эндакси Мука Кукурузная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 5%, Голубика, Ласковое Лето Творог 1%. Lunch: Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Данон Творожный Груша и Банан, Разносол Грузди Соленые, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Винегрет без Масла, Окей Холодец из Индейки. Dinner: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Винегрет без Масла, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Snacks/Other: Зимовье Черная Смородина , Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|