Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 88.79g | Carbs: 126.77g.
Breakfast: Киви, Сырой Овощ, Нил Йогурт "Классический", Магнит Апельсин, Оливковое Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками. Lunch: Оливковое Масло, Грейпфрут, Смешанные Орехи, Filippo Berio Olive Pesto, Сырой Овощ, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Dinner: Глобус Оливки без Косточек , Сырой Овощ, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Мистраль Киноа . Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог 5%, Смешанные Орехи, 4 Сезона Черная Смородина Замороженная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|