Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
898 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 62.78g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: President Сметана 10%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Своя Линия Вишня без Косточки, Украинский Творог Нежирный, Мрія Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Сильпо Банан. Dinner: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Квашеная Капуста, Яблоко Зеленое, Сильпо Апельсин, Говяжий Стейк (Только Постный), Капуста Тушеная с Грибами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenagurova2011's Weight History
|