Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 133.34g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: АО Тандер Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. Dinner: АО Тандер Яблоко, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, От Палыча Холодец, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|