Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2209 kcal
|
Fat: 112.98g | Prot: 119.65g | Carbs: 178.75g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Хлеб Зерновой, Творожная Запеканка с Манкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Брокколи Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Баурсак, Овощное Рагу с Говядиной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cute PANDA.'s Weight History
|