Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 93.35g | Carbs: 111.41g.
Breakfast: Зеленый Перец, Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, Adal Молоко 2,5%, Эмир Сыр Моцарелла, Конфетки Бараночки Зефир Бело-Розовый, Куриное Филе на Гриле, Помидоры. Lunch: Babyfox Мармелад, Bonduelle Корнишоны Маринованные, Сырник, Мое Молоко 2,5%, Hochland Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, President Нежный Творог, Капуста Тушеная. Dinner: Зеленый Перец, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), 3 Желания Горчица Заправская. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|