Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
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79.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2022:
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1971 kcal
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Fat: 85.85g | Prot: 56.77g | Carbs: 210.86g.
Breakfast: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Bontà della Natura Miele Millefiori, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Lunch: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Sapori e Dintorni Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Centrale del Latte di Brescia Le Filissime Cicorino e Porro, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Uovo Sodo, Salsiccia di Maiale. Dinner: Pizza Capricciosa, Birra. Snacks/Other: Fruittella Orsetti, Banane. more...
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Losing 3.4 kg a Week
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Mirko 1974's Weight History
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