Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 79.67g | Carbs: 143.84g.
Breakfast: Семена Льна, Свити, Фисташки, Арахис, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Яйцо, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Kamis Базилик, Картофель Отварной, Bio National Сироп из Топинамбура, Помидоры, Кролик Тушеный, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Морковь, Лук. Dinner: Вареное Яйцо, Кабачок, Брокколи, Ашан Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Кролик Тушеный, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 37 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|