Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 66.76g | Carbs: 103.16g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Славянка Обыкновенное Чудо, Danke Сыр Эдам, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Останкино Карбонад Юбилейный. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Славянка Обыкновенное Чудо , Увелка Каша Дружба, Северная Долина Молоко 2,5%. Dinner: Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Останкино Карбонад Юбилейный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_diet17's Weight History
|