|
مجراليش حاجة انا بس غيرت الميزان 😂🤦♀️ ملحوظة متوزنوش بميزانين لان ميزان الدكتور كنت بلاقيه اقل ٣ ك معرفش اية الصح بس عادى الاهم الشكل 💖
|
74.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2904 kcal
|
Fat: 129.91g | Prot: 103.06g | Carbs: 330.39g.
Breakfast: البيض المقلي, فلافل (قرص طعميه). Lunch: سمن بلدي سمن بلدي, جبنة قريش جبنة قريش, البيض المقلي, لانشون, جبن رومي. Dinner: فلافل (قرص طعميه), جبن رومي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بقسماط بقسماط, كب كيك, عيش فينو. Snacks/Other: فشار, كيري جبن كيري مكعب. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
16 Jan 22 by member: ميرو حسونه
|
الميزان المتواجد دايما استمري عليه كل اسبوع مره
16 Jan 22 by member: alixosh
|
16 Jan 22 by member: Om habiba2020
|
16 Jan 22 by member: Nada Ahmed555
|
مش مهم ايه الصح المهم انك تستمري على ميزان واحد،، بس هو كدا كدا ميزان الدكتور هيبقى هو الصح،، حاولي تحطي ميزانك على بلاط و يكون بعيد عن اي حيطة او سجادة او ترابيزة مثلا
17 Jan 22 by member: s24s
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nada Ahmed555's Weight History
|