Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
110.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2270 kcal
|
Fat: 93.67g | Prot: 72.82g | Carbs: 284.75g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Литовский «Милимас», Dr. Oetker Ванильный Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Крупа, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Конфеты из Молочного Шоколада. Lunch: Жареное Яйцо, Огурецы Сладкого Рассола, Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, На Зубок Финики Сушеные , Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком. Snacks/Other: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, СибКолбасы Шашлык из Шейки Свиной. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|