Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 107.64g | Prot: 79.98g | Carbs: 19.33g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), SPAR Форель Соленая. Lunch: SPAR Рулетики из Баклажанов с Грецкими Орехами, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Утка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|