Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 92.96g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Berni Томаты Вяленые, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Сметана 15%. Snacks/Other: Приготовленная Летняя Тыква, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Творог 5%, Белый Медведь Сметана 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paukova Julia's Weight History
|