Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 33.51g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Изюмом. Lunch: Сметана 20%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Ашан Сухарики Ржаные, Борщ Вегетарианский. Dinner: Жизнь Март Котлета Куриная с Овощами на Пару, Картошка Печеная. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|