Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 65.91g | Carbs: 182.31g.
Breakfast: Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Село Зеленое Молоко 3,2%, Орех Пекан, Банан. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Pastilab Пастила, Орех Пекан, Президент Творог 0,1%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Мандарины. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|