Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2816 kcal
|
Fat: 101.50g | Prot: 218.72g | Carbs: 262.00g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Filippo Berio Оливки без Косточки, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Лента Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Кабачок. Lunch: Глобус Сочник с Творогом, Зао Хлеб Лаваш Национальный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Глобус Салат из Спаржи , Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Лента Сыр Лёгкий 30%, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Пятерочка Банан, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Жимолость, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|