|
Ставлю цель не похудеть, просто не переедать. К сожалению без подсчёта калорий не могу удержать вес, причина одна достиг цели, расслабился.
|
96.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2304 kcal
|
Fat: 94.83g | Prot: 85.52g | Carbs: 286.43g.
Breakfast: КПК Сосиски Баварские с Сыром, Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Курицей, Чай с Сахаром, Обычные Блины, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Конти Конфеты Timi, Блины на Молоке, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щи с Курицей, Чай с Сахаром. Dinner: Binggrae Чипсы Зяки-Зяки, Mountain Dew Лимонад, Пицца с Мясом. more...
|
steady weight
|