Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1010 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 54.39g | Carbs: 100.09g.
Breakfast: Васькино Счастье Снежок Термостатный, Магнит Сыр Маасдам, Fish House Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Бахетле Хлеб Тостовый с Отрубями, Омлет. Dinner: Fish House Креветки Средние, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Бахетле Хлеб Тостовый с Отрубями, Увелка Рис Длиннозерный, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекса_9's Weight History
|