|
Моя жизнь, это вечная борьба с весом, то он меня побеждает, то я побеждаю его!
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1206 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 53.83g | Carbs: 85.37g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Кофе, Грецкие Орехи, Bionova Эритрит. Dinner: Итальянский Хлеб, Gancia Moscato Rose, Милти Капрезе. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кофе, Вологжанка Творог 5%, Cocomix Кокосовое Сгущенное Молоко. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|