Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 107.21g | Carbs: 166.35g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Пятерочка Манго, Самокат Батон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Крупа Пшено, Зефир, Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Самокат Батон, Картофель, Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Изюм Черный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|