Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 127.19g | Prot: 68.20g | Carbs: 58.80g.
Lunch: Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Яйцо, Салат Айсберг, Сильпо Паштет Печеночный, Премия Форель Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Organic Milk Масло Сливочное. Dinner: Organic Milk Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Хек Жареный, Салат Айсберг, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Ponti Бальзамический Соус, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Monini Olio Extra Vergine Di Oliva. Snacks/Other: Torras Шоколад 95%, Премия Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.zlata's Weight History
|