Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
95.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 129.60g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Smażona Cebula, Pikok Kindziuk z Pieprzem, Humus, Jajko Gotowane, Bułka Pszenna. Lunch: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. Dinner: Kania Sos Hamburger, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Mięso z Piersi Indyka, Kujawski Olej Rzepakowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Supper: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Piątnica Skyr z Wiśniami . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|