Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 120.84g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Окей Говядина Шея, Свекла Вареная. Dinner: АО Тандер Яблоко, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Geneticlab Omega 3, Помидоры, Салат Айсберг, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|