Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2167 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 168.62g | Carbs: 238.47g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Молочный, Landers Сыр Легкий 30%, Медовая Долина Мёд, Иней Шинка Пикантная, Новгородхлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Рис Отварной, Шашлык Куриный. Dinner: Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Snacks/Other: Банан, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Cybermass Beef Protein, Maxler Ultra Whey. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|