Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2511 kcal
|
Fat: 108.06g | Prot: 87.11g | Carbs: 292.74g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вода, Вареное Яйцо, Яблоко, Вязанка Сосиски Сливушки. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Любятово Галеты Классические, Суп Куриный с Вермишелью, Вода, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами. Dinner: Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Рыба в Кляре, Яблоко, Чеснок, Салат из Помидоров и Огурцов, Вода. more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Hiking - 40 minutes, Working - 9 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|